Быть здоровым сейчас не только модно, но и необходимо, чтобы противостоять всем вирусам и болезням. Лучше всего контролировать свою активность и физическую нагрузку с помощью фитнес приложений. Какие программы сегодня пользуются популярностью, каковы их функции, рассмотрим подробнее.
NIKE TRAINING CLUB
Полностью бесплатное приложение от производителя спортивных товаров. Своим пользователям оно предлагает 180 разноплановых, отличающихся по уровню нагрузки, тренировок. В этом приложении каждый может найти для себя подходящую по направленности тренировку. При этом могут быть варианты занятий в зале и дома, с инвентарем и без.
ADIDAS TRAINING
Фитнес программа, разработанная для систем Android, iOS. В приложении можно выбрать готовые тренировки, их разработкой занимались опытные инструкторы, а также сконструировать по своему усмотрению. Программа привлекательна своей медиа поддержкой, цикл упражнений можно вывести на большой монитор. При регистрации открывается полный функционал.
WORKOUT TRAINER
В приложении множество разноплановых занятий, но требуется регистрация, все рекомендации по выполнению на английском языке, что усложняет пользование программой.
SEVEN
В приложении, в котором 200 тренировок, предлагают заниматься всего 7 минут, в нем отсутствуют тренировки кроссфита, а также занятия на разные группы мышц. Недостаток – минимальное количество бесплатных тренировок.
Unagrande Йога Клуб
Приложение с бесплатной, ограниченной, и платной версией. Пользователям предлагается 350 тренировок йогой, схематическое описание поз, рекомендации по медитации, есть музыкальное сопровождение.
GYMUP — Дневник тренировок
Программа привлекает своим широким функционалом, недостаток – нет видео упражнений и нет музыкального сопровождения. Бесплатное приложение для Андроида.
Apple Fitness +
Платное приложение, разработанное для iOS. В нем предлагается 11 типов разноплановых тренировок. В России Apple Fitness + доступно с осени 2021 года.
uActive
Программа помогает контролировать физическую активность и питание, интегрированная с сервисом HealthKit, позволяет получать полную информация с фитнес браслетов, шагомеров об активности за день. В приложении можно сформировать PDF отчет с дальнейшей отправкой его тренеру или диетологу. Программа позволяет получить всю картину об физической активности и питании, в ней отображается динамика движений, подсчитываются съеденные калории и расход энергии, рассчитывается оптимальный пульс для разных видов спорта, проводится анализ.
Разработка приложения uActive принадлежит команде Nix Solutions. Именно с этой программой можно достичь крутых результатов. Компания Nix занимается разработкой ПО и мобильных приложений, на странице Nix Solutions Review опубликованы отзывы клиентов.